Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2015
|
105 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2015:
|
1964 kcal
|
Fedt: 98,26g | Prot.: 117,99g | Kulhyd.: 146,61g.
Morgenmad: Putenschinken, Ei, Arla Kaergarden Ungesalzen, Ebner Kornstange, Tomate Vom Markt, Edeka Geflügelsalami, Wiener Würstchen. Aftensmad: Grapefruit (Pink und Rot), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Kpi Kpi Sahne Joghurt aus Griechenland, Seitenbacher 556, Jacobs 2 in 1, Prolife Heiße Zitrone. mere..
|
|
4145 kcal
|
Motion:
Køre - 3 timer, Arbejde - 9 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 4 timer, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Geht doch. Aber morgen wird es schwer. Aschermittwoch und lecker essen.
16 feb 15 af medlem: pussibaer
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pussibaer's Vægt Historie
|