Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2015
|
105,4 kg
Indtil videre tabt: 25,1 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2015:
|
1982 kcal
|
Fedt: 79,41g | Prot.: 131,78g | Kulhyd.: 193,45g.
Morgenmad: Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Простоквашино Молоко Отборное, Салат Овощной, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Грейпфрут (Розовый и Красный). Frokost: Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Суп Грибной с Сыром', Beerka Янтарная с Перцем. Aftensmad: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Snacks/Andet: Пестравка Молоко 3,2, Кофе (из Молотых Зерен), Капуста Тушеная, Котлеты из Трески с Морковью, Луком ' 1/5 От Объема Жир Куриный, Чудесный Край Баранки Горчичные. mere..
|
|
3084 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 40 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|