Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2023
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77,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2313 kcal
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Fedt: 100,60g | Prot.: 138,02g | Kulhyd.: 210,59g.
Morgenmad: Avocado, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Good Milk Active Drink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Blütenhonig, Tee, Erdnüsse, Blütenhonig, Tee, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Aftensmad: Blütenhonig, Tee, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Ei, Butter, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Snacks/Andet: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, Wasser. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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