Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2023
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102,7 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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749 kcal
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Fedt: 25,24g | Prot.: 92,57g | Kulhyd.: 38,31g.
Morgenmad: Milbona Creme Fraiche 30%, Grafschafter Eiweißbrot (42g). Frokost: Spargel (Frischware), Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Edeka Zucchini , Jeden Tag Hähnchen Innenbrustfilet. Aftensmad: Harzer Harzer Käse, Lidl Eiweißbrot, Grafschafter Eiweißbrot (42g). Snacks/Andet: Babybel Mini Babybel Light, Erdbeeren, Milch 1,5%. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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