Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2023
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49,9 kg
Indtil videre tabt: 23,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1790 kcal
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Fedt: 80,56g | Prot.: 111,43g | Kulhyd.: 149,97g.
Morgenmad: Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Camponesa Leite em Pó Integral, Garoto Cacau em Pó 100%, Quatá Queijo de Coalho, Maratá Canela da China em Pó, Bananas, Ceifeiro Gergelim Branco, Orégano, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Glória Leite em Pó Desnatado, Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte). Frokost: Pepino (com Casca), Hemmer Chimichurri , Cenouras Cozidas, Sumo de Limão, Fígado de Vaca, Cebolinho Verde, Sal, Alface, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Aftensmad: Hortifruti Acelga, Pepino (com Casca), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Cenouras Cozidas, Cebolinho Verde, Coentro, Sal. Snacks/Andet: Yoki Canjica com Leite Condensado, Goiaba, Iogurte Natural (Leite Desnatado). mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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