Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2023
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73 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1426 kcal
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Fedt: 43,46g | Prot.: 59,16g | Kulhyd.: 201,69g.
Morgenmad: Café, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Pão Francês Integral. Frokost: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Maguary Suco de Uva, Arroz Branco (Cozido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Aftensmad: Molho de Soja (Shoyu), Sushi Filadélfia, Uramaki. Snacks/Andet: Molico Leite Desnatado em Pó, Vitamina de Abacate, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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