|
тренировка
|
82 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1793 kcal
|
Fedt: 81,03g | Prot.: 110,95g | Kulhyd.: 150,81g.
Morgenmad: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Съешь Меня Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%. Frokost: Черешня, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Куриные Грудки (Запеченые), Националь Рис Бурый Здоровье. Aftensmad: Масло Подсолнечное, Белый Город Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриные Грудки (Запеченые), Донская Кухня Печень Трески. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|