Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2023
|
70,9 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1821 kcal
|
Fedt: 50,52g | Prot.: 131,41g | Kulhyd.: 203,51g.
Morgenmad: Maggi Klare Gemüsebrühe, Aldi Magerquark, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken, DM Bio Basis Porridge. Frokost: Knusperone Zarte Haferflocken, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken, Leinsamen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Leerdammer Leger, Aldi Eiweißbrot (35g). Aftensmad: Banane, Bio Bio Haferdrink Natur, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Magerquark, REWE Beste Wahl High Protein Eis Double Chocolate. Snacks/Andet: Choceur Edel Nugat. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
--Karina--'s Vægt Historie
|