Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2023
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
513 kcal
|
Fedt: 31,31g | Prot.: 17,23g | Kulhyd.: 44,51g.
Morgenmad: Aldi Butterkäse, Kerrygold Extra Gesalzen, Mertenbach Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Filinchen Original. Frokost: Thomy Hollandaise Legere, Gekochter Blumenkohl (Frischware). Aftensmad: Thomy Hollandaise Legere, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Snacks/Andet: Kaffee, Duc De Coeur Weißer Nougat. mere..
|
|
1853 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 56 minutter, Hvile - 5 timer og 14 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|