Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2023
|
99,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 34,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2023:
|
847 kcal
|
Fedt: 48,62g | Prot.: 55,23g | Kulhyd.: 43,99g.
Morgenmad: Помидоры Черри, Bombbar Protein Pancake , Чай с Молоком, Хлеб Цельнозерновой, Печень Трески, Запеченная или Жареная Форель, Гречка Отварная. mere..
|
|
3374 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|