Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2023
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77 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2579 kcal
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Fedt: 103,08g | Prot.: 159,98g | Kulhyd.: 254,78g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Good Milk Active Drink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Alnatura Cranberrys Gesüßt, Grafschafter Goldsaft, Olivenöl, Gut & Günstig Früchte Müsli , Magerquark, Avocado, Lindenhof Gouda, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Blütenhonig, Tee. Aftensmad: Edeka Salat-Gemüsemischung mit Pute & French Dressing, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Erdnüsse, Äpfel, Blütenhonig, Tee. Snacks/Andet: Good Milk Active Drink, Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, Wasser. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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