Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2023
|
60,4 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 20,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
844 kcal
|
Fedt: 32,79g | Prot.: 22,78g | Kulhyd.: 122,02g.
Frokost: Tumis Labu Siam, Chicken Nugget, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. Snacks/Andet: Cahkwe, Tumis Labu Siam, Jambu Kristal. mere..
|
|
1725 kcal
|
Motion:
HIIT - 15 minutter, Vaske Tøj - 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|