Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2023
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49,6 kg
Indtil videre tabt: 23,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1390 kcal
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Fedt: 42,63g | Prot.: 108,74g | Kulhyd.: 153,37g.
Morgenmad: Melão, Maratá Canela da China em Pó, Glória Leite em Pó Desnatado, Bananas, Quatá Queijo de Coalho, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Garoto Cacau em Pó 100%, Ceifeiro Gergelim Branco, Orégano, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Frokost: Pepino (com Casca), Hemmer Chimichurri , Hortifruti Acelga, Sadia Filezinho Sassami, Coentro, Cebolinho Verde, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras Cozidas, Laranjas, Sal. Aftensmad: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Hemmer Chimichurri , Hortifruti Acelga, Sadia Filezinho Sassami, Sal, Cebolinho Verde, Coentro, Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Melão. Snacks/Andet: Isis Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Maçã, Goiaba. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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