Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2023
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
663 kcal
|
Fedt: 36,80g | Prot.: 15,60g | Kulhyd.: 66,75g.
Morgenmad: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Grünländer Leicht, Kaufland Weltmeisterbrot, Kaffee, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Barilla Gemelli, San Fabio Basilico Sauce. Aftensmad: Mayonnaise, Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Mittel). mere..
|
|
2052 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Naddel248's Vægt Historie
|