|
Es geht wieder in die richtige Richtung . Dank Eurer Unterstützung 🙏 War kurz davor wieder in das alte Muster zu fallen. Bin froh dass ich FS gefunden habe. Euch noch einen schönen sonnigen Sonntag ☀️☀️☀️
|
112,3 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1815 kcal
|
Fedt: 112,13g | Prot.: 153,06g | Kulhyd.: 34,31g.
Morgenmad: Quäse Protein, Edeka Eiweißbrot. Frokost: Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein, Gartenkrone Prinzessbohnen, Olivenöl, Kerrygold Butter. Aftensmad: Mestemacher Eiweißbrot, Zwiebeln, Zimbo Zwiebelmett, Ei, Arla Kaergarden Gesalzen, REWE Zwiebelmettwurst, Bockwurst. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|