Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2023
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77 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2558 kcal
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Fedt: 110,36g | Prot.: 169,24g | Kulhyd.: 219,60g.
Morgenmad: Pick Original Ungarische Salami, Avocado, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Frokost: Multi-Mineral, Lindenhof Gouda, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Gut & Günstig Früchte Müsli , Alnatura Cranberrys Gesüßt, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Wassermelone. Aftensmad: Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ja! Makrelenfilet im Eigenen Saft , Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee. Snacks/Andet: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, Wasser. mere..
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stabil vægt
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