sofialoren301's Dagbog, 11 jun 23

Замеры:
Объем шеи = 35,5
Обхват бицепса = 30
Обхват груди = 94
Талия = 72
Живот = 83
Бедро = 58
Обхват бедер = 102,5
Голень = 32

68,5 kg Indtil videre tabt: 4,5 kg.    Stadig tilbage: 3,5 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

---

1993 kcal

Fedt: 87,35g | Prot.: 86,81g | Kulhyd.: 144,46g.   Morgenmad: Uovo Sodo, Formaggio Trattato di tipo Cheddar o Americano, Burro, Alpro Latte Avena senza Zucchero, Fiorentini Fiocchi d'avena. Frokost: Birra, Polenta, Pomodori, Costine di Maiale. mere..

1584 kcal

Motion: Google Fit - 24 timer. mere..