Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2023
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66,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1744 kcal
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Fedt: 91,21g | Prot.: 98,90g | Kulhyd.: 117,00g.
Morgenmad: Stockmeyer Leberwurst Fein, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Gut & Günstig Lachsschinken, Jeden Tag Käsewürfel Gouda. Frokost: Jeden Tag Käsewürfel Gouda, Aldi Lachsschinken, Gekochtes Ei, Weich Gekochtes Ei, Enjoy Free Glutenfreie Brötchen , Milch (Vollmilch). Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Knorr Rahmsoße, Schweineschulterbraten, Henglein Kartoffelklöße . Snacks/Andet: Krombacher Radler (Flasche), Magnum Mini Classic. mere..
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1925 kcal
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Motion:
Træning - 45 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 15 minutter. mere..
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Taber 2,3 kg om Ugen
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Molly0815's Vægt Historie
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