Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2023
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2166 kcal
|
Fedt: 67,20g | Prot.: 61,47g | Kulhyd.: 184,87g.
Morgenmad: Café, Peras, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Pringles Extra Hot, Vino Rosado. Frokost: Helado, Mayonesa, Ceviche de Camaron, Charras Tostadas de Maíz. Aftensmad: Lechuga de Hoja Verde, Chile Jalapeño, FUD Jamón Americano, Queso Mozzarella, Mostaza, Bimbo Cuernito. mere..
|
|
1577 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 41 minutter, Hvile - 15 timer og 19 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
arianaraquel88's Vægt Historie
|