Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2023
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70,5 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1835 kcal
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Fedt: 55,92g | Prot.: 78,56g | Kulhyd.: 252,63g.
Morgenmad: Aldi Bio Gemüsebrühe, DM Bio Basis Porridge, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Knusperone Zarte Haferflocken. Frokost: Milbona High Protein Grießpudding Pur, Kiri Kiri mit Sahne, Grafschafter Roggenbrötchen, Knusperone Zarte Haferflocken, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett. Aftensmad: Aldi Birne, Maggi Helle Soße, REWE Bio Schmand 24% Fett, Champignons Frisch, Maggi Klare Gemüsebrühe, Cucina Risotto mit Steinpilzen. Snacks/Andet: Choceur Edel Nugat, Merci Merci Finest Selection, Haribo Salzbrezeln. mere..
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stabil vægt
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--Karina--'s Vægt Historie
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