Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2023
|
54,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
755 kcal
|
Fedt: 31,61g | Prot.: 29,06g | Kulhyd.: 88,06g.
Morgenmad: Goldähren Vollkorn Sandwich, Kerrygold Extra Gesalzen, Kaffee, Milbona Tilsiter, Hauchfein Delikatess Salami. Frokost: Dermaris Flammkuchen Schnecken mit Frühlingszwiebeln. Aftensmad: Gut & Günstig Zaziki, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Rote Paprika, Rispentomaten. Snacks/Andet: Brandt Zwieback, Duc De Coeur Weißer Nougat. mere..
|
|
1864 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 48 minutter, Hvile - 5 timer og 22 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|