Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2023
|
81,4 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1910 kcal
|
Fedt: 55,00g | Prot.: 179,11g | Kulhyd.: 172,53g.
Morgenmad: Suco de Melancia. Frokost: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Cenouras. Aftensmad: Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, Sopa de Miso, Shimeji na Manteiga, Sushiaki Uramaki Filadélfia. Snacks/Andet: Kibon Sorvete de Creme, Brownie. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gutoconsentino's Vægt Historie
|