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HJ fiquei um pouco frustrada quando soube que só perdi 2,5kg em 14 dias, mas agora estou alegre, pq o importante é Se manter em constância, e tb perdi 4 cm de medida abdominal isso foi muito bom.
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96,9 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 21,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1832 kcal
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Fedt: 118,59g | Prot.: 66,33g | Kulhyd.: 249,99g.
Morgenmad: Nestlé Leite em Pó Semidesnatado, Café, Canela, Gergelim, Ovo Mexido. Frokost: Suinco Lombo Suíno Temperado , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Laranjas, Couve Refogada, Repolho Verde, Agrião, Alface, Rabanetes. Aftensmad: In Natura Sopa de Frango com Legumes, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tangerinas. Snacks/Andet: Lacta Intense Nuts Amêndoas e Framboesa 40% Cacau, Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Banana. mere..
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Taber 8,8 kg om Ugen
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