Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2023
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1693 kcal
|
Fedt: 56,12g | Prot.: 73,80g | Kulhyd.: 235,07g.
Frokost: 간장, 잡곡밥, 청경채, 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨. Aftensmad: 라쿠치나 라쿠치나 트러플 크림소스, 시래기나물, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 찐고구마. Snacks/Andet: 바나나, 수박. mere..
|
|
2066 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 24 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 10 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 37 minutter, Sove - 5 timer, Hvile - 16 timer og 49 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
brian2867's Vægt Historie
|