Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2023
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70,7 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2102 kcal
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Fedt: 65,41g | Prot.: 89,05g | Kulhyd.: 275,85g.
Morgenmad: Edeka Bio Dinkelzwieback, Aldi Putenbrustfilet Roulade, Grafschafter Roggenbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, DM Bio Basis Porridge, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Magerquark. Frokost: Knusperone Zarte Haferflocken, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Edeka Bio Dinkelzwieback, Leinsamen, Knusperone Zarte Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Aftensmad: Lidl Salatgurke, Aldi Gouda Jung, Gekochtes Ei, Aldi Vollkornknäckebrot, Cucina Risotto mit Steinpilzen. Snacks/Andet: Choceur Edel Nugat, Haribo Salzbrezeln, Choceur Edel Marzipan . mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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--Karina--'s Vægt Historie
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