Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2023
|
100,2 kg
Indtil videre tabt: 39,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1602 kcal
|
Fedt: 84,62g | Prot.: 103,16g | Kulhyd.: 106,08g.
Morgenmad: Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Белорусская Традиция Колбаса Сырокопченая. Frokost: Паста с Морепродуктами. Aftensmad: Ricco Джем Имбирь-Лимон, Беллакт Творог 5%. mere..
|
|
2685 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 minut, Træning - 22 minutter, Hvile - 16 timer og 37 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 4,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|