Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2023
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120,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1746 kcal
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Fedt: 45,87g | Prot.: 205,98g | Kulhyd.: 118,55g.
Morgenmad: Nektarinen, Alnatura Früchte Müsli, ESN Flav'n Tasty New York Cheesecake, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Frokost: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Nautica Party Garnelen, Mestemacher Pumpernickel (38g). Aftensmad: Champignons, Rote Paprika, Milch 1,5%, Eiweiß, Ei, Milbona Irischer Cheddar Mild, Fischer Stolz White Tiger Garnelen Geräuchert. Snacks/Andet: Milbona High Protein Drink Schoko, ESN Collagen Peptides Orange. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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