Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2023
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62 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2725 kcal
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Fedt: 99,66g | Prot.: 149,66g | Kulhyd.: 217,25g.
Morgenmad: Multivitamínico, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Frokost: Costeleta de Porco Frita, Carne Moída Refogada, Filé de Peito de Frango, Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola, Bife de Carne de Vaca, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Queijo Cheddar, Batatas Fritas, Brioche, Bacon. Snacks/Andet: Cerveja Long Neck (330ml). mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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mateusalf's Vægt Historie
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