Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2023
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75,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1168 kcal
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Fedt: 50,02g | Prot.: 103,29g | Kulhyd.: 65,31g.
Morgenmad: Dr. Almond Monschauer Körnerbrot, Gekochtes Ei, Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Frokost: Aldi Parmigiano Reggiano, Herta Finesse Schinken Gegart, Omelett oder Rührei, Ja! Champignons. Aftensmad: Rote Paprika, Pellkartoffeln, Milram Frühlingsquark Activ. Snacks/Andet: Lindt Edelbitter Schokolade 85%, Kiwi. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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