Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2015
|
50,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2015:
|
1395 kcal
|
Fedt: 39,94g | Prot.: 54,42g | Kulhyd.: 210,68g.
Morgenmad: Киви, Яблоко, Alpen Gold Печенье Chocolife, Villars Темный Шоколад 70% без Сахара, Овсянка. Frokost: Азбука Вкуса Пирожные Макарони, Штолле Пирог С Капустой, Помидоры, Оливковое Масло, Гречка. Aftensmad: Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Andet: Лосево Кефир 2,5%, Бургер Кинг Капучино. mere..
|
|
1790 kcal
|
Motion:
Stå - 1 time, Kontorarbejde - 9 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 10 minutter, Hvile - 3 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Everdeeen's Vægt Historie
|