Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2023
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86,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1999 kcal
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Fedt: 86,65g | Prot.: 82,78g | Kulhyd.: 216,36g.
Morgenmad: Erdschwalbe Reisproteinpulver, Gutes Land Gouda , Gut & Günstig Edel Salami , Gut & Günstig Weizenbrötchen. Frokost: Schwedengebäck Hafertaler (7.5g), Ritter Sport Schokowürfel, Pflaumen. Aftensmad: Penny Ready Nudelauflauf Pizza-Style. Snacks/Andet: Milbona H-Milch 3,5% Fett, MinusL Doppelkeks, Kinder Schokolade, Snickers Eis (91 ml). mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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