Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2015
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2015:
|
2108 kcal
|
Fedt: 71,13g | Prot.: 84,87g | Kulhyd.: 258,59g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Fettarme Milch, My Muesli Highproteinmüsli, Kaffee mit Milch. Frokost: Tomatenmark, Penne. Aftensmad: Nutella Nutella, Erdnussbutter, Rote Paprika, Buko Balance 17%, Trockene oder Harte Salami, Fol Epi Classic, Bäckerkrönung Bauernschnitten Mild. Snacks/Andet: Milfina Milch 1,5% Fett, Crownfield Milch Kissen, Brandt Hobbits Kernig, Veltins V+ Curuba, Kekse. mere..
|
|
1818 kcal
|
Motion:
Stå - 3 timer, Sove - 7 timer, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Køre - 1 time og 30 minutter, Kontorarbejde - 4 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kalterpfirsicheistee's Vægt Historie
|