Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2015
|
50 kg
Indtil videre tabt: 26 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2015:
|
581 kcal
|
Fedt: 13,31g | Prot.: 36,08g | Kulhyd.: 78,69g.
Morgenmad: Susu (2% Rendah Lemak dengan Tambahan Vitamin A). Frokost: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Rendang. Aftensmad: Jeruk. mere..
|
|
1522 kcal
|
Motion:
Bruser - 30 minutter, Sidde - 3 timer, Yoga - 2 timer, Hvile - 11 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|