Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2023
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106 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 34 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1532 kcal
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Fedt: 53,13g | Prot.: 109,23g | Kulhyd.: 156,27g.
Morgenmad: Matte Leão Chá , Café, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Ovo. Frokost: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterraba Cozida, Costelinha, Carne Moída, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Aftensmad: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Snacks/Andet: Banana Nanica, Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Mexerica. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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