Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2023
|
58,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1317 kcal
|
Fedt: 39,09g | Prot.: 45,53g | Kulhyd.: 165,55g.
Morgenmad: Beurre de Cacahuètes, Crownfield Muesli Fruits Amandes Noisettes, Bjorg Lait d'épeautre sans Sucres Ajoutés, Carrefour Discount Cappuccino sans Sucres Ajoutés. Frokost: McDonald's Cheeseburger. Aftensmad: Melon, Casino Poulet Basquaise et Son Riz, Vin de Table Rouge. Snacks/Andet: Boursin Boursin Végétal, Pain de Mie, Pulco Citronnade. mere..
|
|
1431 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|