Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2023
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86,8 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 28,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3776 kcal
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Fedt: 163,09g | Prot.: 123,22g | Kulhyd.: 442,18g.
Morgenmad: Erdbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate. Frokost: Basmati-Reis (Gekocht), Knorr Chili Con Carne. Aftensmad: funny-frisch Kessel Chips Cross Cut Ranch Sauce Style, funny-frisch Ofen Chips Sour Cream, Edeka Kessel Chips Sweet Chili, Buttercremetorte. Snacks/Andet: Streuselkuchen. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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