|
Худею потихоньку. Хожу в зал 3 раза в неделю, стараюсь пешком больше ходить. Перестала есть между основными приёмами пищи, те ничего - ни орешек, ни яблочко.
|
78 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1429 kcal
|
Fedt: 65,59g | Prot.: 99,36g | Kulhyd.: 105,94g.
Morgenmad: Сахар, Сыр-Бор Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Крупа Пшено. Frokost: Ржаной Хлеб, Сахар, Хозяюшка Масло Топленое, МКС Сливки 10%, Лук, Ашан Шампиньоны, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Aftensmad: Оливковое Масло, Морковь, Ого Кунжут, Капуста, Roi Thai Кокосовое Масло, Лук, Куриная Печень. Snacks/Andet: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|