Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2023
|
77 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1307 kcal
|
Fedt: 46,62g | Prot.: 81,50g | Kulhyd.: 156,05g.
Morgenmad: الطماطم, الخيار (مع القشرة), بلدي سمن بلدي, رز مصري ابيض مسلوق رز مسلوق , بيضة. Frokost: ذرة 🌽 مشوية ذرة. Aftensmad: الطماطم, الخيار (مع القشرة), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), رز مسلوق رز. Snacks/Andet: الخيار (مع القشرة), عسل البرسيم. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ENG. Mohamed Sobhy ☾︎✩🇵🇸✩☽︎'s Vægt Historie
|