Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2015
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82 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 februar 2015:
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1810 kcal
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Fedt: 124,18g | Prot.: 112,81g | Kulhyd.: 66,62g.
Morgenmad: Frimesa Nata, Cafezinho. Frokost: Antarctica Guaraná Zero, Estrogonofe de Frango, Galo Vinagre Balsâmico, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana. Aftensmad: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Tomates, Ovo, Queijo Mozzarella, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Snacks/Andet: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Nata, Queijo Mozzarella, Mangas. mere..
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Taber 4,4 kg om Ugen
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