|
Приглашаю в группу WhatsApp "Никогда не сдавайся", нам скоро годик, проведено 9 марафонов с отличными результатами. Марафоны комфортные, в процентном соотношении веса и времени. Нас 13 человек, очень добрые и веселые девчонки, разных возрастов. Делимся в чате всем, что радует, что наболело, помогаем разбираться все вместе. Если кому интересно, пишите 💓
|
80 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1188 kcal
|
Fedt: 36,24g | Prot.: 120,24g | Kulhyd.: 86,88g.
Morgenmad: Слабое Кофе с Сахаром, Шебекинские Макароны Вареные, Индейка Отварная. Frokost: Говяжья Котлета на Пару, Индейка Отварная. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|