Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2023
|
87,3 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2723 kcal
|
Fedt: 19,71g | Prot.: 243,03g | Kulhyd.: 400,34g.
Morgenmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Рис Вареный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, SUPPTRUE Соевый Протеин. Frokost: Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder , Перекресток Персик. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ашан Горох Варёный. Snacks/Andet: Красная Цена Зефир Ванильный, Кальмар Отварной, Черешня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Борщ, SUPPTRUE Соевый Протеин. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danil019111983's Vægt Historie
|