Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2023
|
65 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1159 kcal
|
Fedt: 38,95g | Prot.: 48,02g | Kulhyd.: 164,63g.
Morgenmad: ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Tumis Pakcoy, Nasi Putih. Frokost: Garam, Tahu Kukus, Sawi Putih, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Tempe Rebus. Aftensmad: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Tahu Kukus, Sawi Putih, Tempe Rebus. Snacks/Andet: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Gery Egg Roll, Pepaya, Salak, Roma Malkist Abon, Salak. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
widiaaaaan's Vægt Historie
|