Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2023
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54,7 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1238 kcal
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Fedt: 46,28g | Prot.: 112,77g | Kulhyd.: 89,25g.
Morgenmad: 森永乳業 低脂肪乳, ザバス プロテイン. Frokost: 温泉卵, キューピー 具だくさんタルタル, 鶏のもも肉（皮なし）, セブンイレブン もち麦ご飯. Aftensmad: 雑穀米, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, 鶏の胸肉（皮なし）, キューピー クリーミィ野菜ドレッシング. Snacks/Andet: ミツカン ひきわり納豆. mere..
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stabil vægt
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Hihihihik9o's Vægt Historie
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