Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2023
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76,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2398 kcal
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Fedt: 112,58g | Prot.: 133,68g | Kulhyd.: 223,99g.
Morgenmad: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Butter, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Erdnüsse, Tee. Aftensmad: Knorr Waldpilzsuppe , Ei, Olivenöl, Brokkoli, Sellerie, Edeka Speisekartoffeln, Äpfel, Tee. Snacks/Andet: Wasser. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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