Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2023
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88,5 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 30,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2490 kcal
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Fedt: 107,29g | Prot.: 103,42g | Kulhyd.: 246,47g.
Morgenmad: Pfirsiche, Nektarinen, Gut & Günstig Baguette Salami, Edeka Delikatess Salami im Käsemantel, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Lila Bäcker Kornstange, Schär Körnerbrötchen, Myprotein Protein Hot Mocha, Milch 1,5%. Frokost: Bautz'ner Tomaten Ketchup, Äpfel, Butter, Ei, Gut & Günstig Leberkäse. Aftensmad: Weißbier, Aldi Brezel, Pfirsiche, Äpfel, ESN Flav‘N Tasty Buttercookie, Gut & Günstig Sahne Joghurt. Snacks/Andet: ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry, Gut & Günstig Vanille Karamell Hörnchen. mere..
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Tager 6,0 kg om Ugen
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