Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2023
|
98 kg
Indtil videre tabt: 42 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1566 kcal
|
Fedt: 91,46g | Prot.: 93,13g | Kulhyd.: 96,99g.
Morgenmad: Помидоры, Сырный Двор Сыр К Чаю, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Frokost: Глубокский Мясокомбинат Ребра Заказные, Огурец (с Кожурой), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры. Aftensmad: Суп Гороховый с Копченостями. mere..
|
|
2984 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer og 30 minutter, Træning - 22 minutter, Hvile - 13 timer og 8 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|