Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2023
|
93,3 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1372 kcal
|
Fedt: 38,30g | Prot.: 37,19g | Kulhyd.: 209,36g.
Morgenmad: Grafschafter Dinkel Sandwich, Kaffee mit Milch, Mister Choc Crunchy Erdnussbutter, Milka Haselnusscreme. Frokost: Select & Go Tomate Hähnchen WRAP. Snacks/Andet: Xenofit Mineral Energy, Milbona Kokos Kaffeegetränk mit Milch. mere..
|
|
2787 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
steppenwolf22's Vægt Historie
|