Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2023
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70,9 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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947 kcal
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Fedt: 27,52g | Prot.: 30,54g | Kulhyd.: 140,35g.
Morgenmad: Cappuccino, K-Classic Zarte Haferflocken, Alpro Barista Mandel. Frokost: Filinchen Original, Pottkieker Grüner Bohneneintopf mit Schweinefleisch, Ja! Kräuterbaguette. Aftensmad: Schinken (Extra mager), Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Snacks/Andet: Gut & Günstig Cola Ice, Golden Delicious Äpfel. mere..
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stabil vægt
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