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ETB eingehalten 😊
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80,9 kg
Indtil videre tabt: 40,1 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1666 kcal
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Fedt: 63,13g | Prot.: 59,73g | Kulhyd.: 210,82g.
Morgenmad: Kaffee, Landliebe Milch 3,8%, Heidelbeeren, Jacobs Kaffee 2 in 1. Frokost: Pommes Frites, REWE Birne Abate Fetel, Edeka Pflaumen, Aldi Nektarine. Eftermiddagsmad: Erdbeerkuchen. Aftensmad: Pfanner Pure Tea, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), GURKENSALAT, Ketchup, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob. mere..
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2141 kcal
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Motion:
Svømning (Moderat) - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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