Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2023
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1014 kcal
|
Fedt: 52,21g | Prot.: 31,71g | Kulhyd.: 102,50g.
Morgenmad: Dulano Salami Ummantelt mit Pfeffer, Kerrygold Extra Gesalzen, Harry Kleines Sonnenkern, Kaffee. Frokost: Big Mac Salat, Chicken Nuggets, McDonald's Pommes Frites (Klein). Aftensmad: Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Gesalzen, Filinchen Original. Snacks/Andet: Sahnekuchen. mere..
|
|
1835 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 39 minutter, Hvile - 4 timer og 31 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|